Waarom Regelmatige Oorverzorging Cruciaal is voor Je Gezondheid

Heb je ooit nagedacht over hoe vaak je je oren verzorgt? Regelmatige oorverzorging is niet alleen belangrijk om te zorgen dat je goed hoort, maar ook om gezondheidsproblemen te voorkomen. Wist je dat bijna 15% van de volwassenen wereldwijd te maken heeft met gehoorverlies? Dat kan grotendeels worden toegeschreven aan slechte oorhygiëne tips en gebrek aan zorg voor de oren. Het lijkt misschien een detail, maar het negeren van je oren kan leiden tot ernstige problemen, zoals oorontsteking.

Waarom zijn Oren belangrijk?

Onze oren zijn niet alleen verantwoordelijk voor het horen; ze spelen ook een cruciale rol in onze balans. Dit betekent dat als er een probleem is met je oren, je niet alleen slechter kunt horen, maar ook duizelig kunt worden. Bijvoorbeeld, als er zich teveel oorsmeer ophoopt, kan dit leiden tot verstopping, wat irritatie en zelfs infectie kan veroorzaken. Dit verklaart waarom huismiddelen tegen jeukende oren en andere problemen belangrijk zijn voor het algehele welzijn.

Wie heeft er baat bij Oorverzorging?

Iedereen, van kleine kinderen tot ouderen, heeft baat bij goede oorverzorging. Kinderen zijn vaak vatbaar voor oorontsteking, vooral als ze frequent verkouden zijn. Maar ook volwassenen kunnen problemen ondervinden, vooral als ze veel tijd doorbrengen in erg stofachtige of natte omgevingen. Door regelmatige natuurlijke huismiddelen oorverzorging toe te passen, zoals oliën voor oorverzorging, kan dit helpen om de gezondheid van de oren te behouden.

Wat zijn de gevolgen van Slechte Oorverzorging?

Slechte oorhygiëne tips kunnen ernstigere gevolgen hebben. Denk aan de gevolgen van een oorontsteking natuurlijke behandeling die niet op tijd wordt aangepakt. De infectie kan zich uitbreiden naar andere delen van het lichaam, wat zou kunnen leiden tot grotere gezondheidsproblemen. Dit kan zelfs resulteren in blijvend gehoorverlies. Het is dus absoluut noodzakelijk om regelmatig je oren te reinigen en letten op signalen zoals pijn of jeuk.

Hoe kan je je oren Thuis Verzorging?

Je kunt relatief eenvoudig je oren verzorgen met een paar handige thuis remedies voor oorpijn. Hier zijn enkele tips:

• 1. Gebruik een zachte, vochtige doek om je oren voorzichtig schoon te maken. 🧼
• 2. Vermijd wattenstaafjes; deze kunnen meer schade aanrichten dan goed doen. 🚫
• 3. Probeer natuurlijke oliën voor oren, zoals olijfolie of amandelolie, om oorsmeer te verzachten. 🌿
• 4. Maak gebruik van huismiddelen tegen jeukende oren, zoals een mengsel van appelazijn en water. 🍏
• 5. Houd je oren droog, vooral na het zwemmen of douchen. 💧
• 6. Let op veranderingen in gehoor of pijn; dit zijn signalen dat je hulp nodig hebt. ⚠️
• 7. Overweeg om regelmatig je oren te laten controleren door een specialist. 👩‍⚕️

Wanneer moet je Professionele Hulp Zoeken?

Het is verstandig om professionele hulp te zoeken als je persistent last hebt van pijn, of als je gehoorproblemen ervaart. Bij twijfel is het altijd beter om een afspraak te maken, aangezien vroegtijdige diagnose en behandeling ernstige problemen kunnen voorkomen. De juiste aanpak kan een groot verschil maken.

Statistieken over Oorverzorging

Veelgestelde Vragen

1. Hoe vaak moet ik mijn oren schoonmaken?

Het is meestal voldoende om je oren eenmaal per week voorzichtig te reinigen. Te vaak schoonmaken kan het natuurlijke ecosysteem van je oor verstoren.

2. Welke natuurlijke oliën zijn het beste voor oorverzorging?

Oliën zoals olijfolie, amandelolie en tea tree olie zijn populair voor oorverzorging en kunnen helpen met het verzachten van oorsmeer.

3. Kan ik zelf mijn oorsmeer verwijderen?

Ja, maar voorzichtig. Gebruik geen scherpe voorwerpen of wattenstaafjes, omdat dit meer schade kan veroorzaken dan hulp bieden.

4. Wanneer moet ik naar de dokter?

Als je aanhoudende pijn, afscheiding of gehoorverlies hebt, is het verstandig om een arts te raadplegen.

5. Zijn er risicos verbonden aan het gebruik van thuisremedies?

Ja, niet alle remedies zijn veilig voor iedereen. Het is belangrijk om te onderzoeken of ze echt effectief zijn en geen irritatie veroorzaken.

Oorverzorging is een essentieel aspect van je persoonlijke hygiëne, maar het wordt vaak over het hoofd gezien. Goed voor je oren zorgen is net zo belangrijk als het verzorgen van je huid of tanden. Wanneer je aandacht besteedt aan optimale oorverzorging, help je niet alleen je gehoor te behouden, maar voorkom je ook irritaties en infecties. Dus, hoe zorg je ervoor dat je oren in topvorm blijven? Hier zijn enkele praktische tips die je thuis kunt toepassen. 🏡

1. Wat zijn de basisprincipes van Oorverzorging?

De basisprincipes van oorverzorging zijn simpel maar doeltreffend. Hier zijn de belangrijkste punten om te onthouden:

• 1. Houd je oren droog en schoon. 💧
• 2. Gebruik geen wattenstaafjes om oorsmeer te verwijderen. Ze kunnen het probleem verergeren. 🚫
• 3. Reinig je oren met een vochtige doek na het douchen. 🧼
• 4. Vermijd het gebruik van scherpe voorwerpen in je oren. ⚠️
• 5. Zorg voor een gezonde levensstijl; dit beïnvloedt ook je oorgezondheid. 🍏
• 6. Let op symptomen zoals pijn of jeuk en neem ze serieus. 👂
• 7. Overweeg om regelmatig je oren te laten controleren door een professional. 👩‍⚕️

2. Hoe maak je gebruik van Natuurlijke Huismiddelen?

Natuurlijke huismiddelen kunnen een effectieve en veilige manier zijn om je oren te verzorgen. Hier zijn enkele populaire natuurlijke huismiddelen oorverzorging die je kunt gebruiken:

• 1. Olijfolie: Dit is een geweldige manier om oorsmeer te verzachten. Doe een paar druppels in je oor en laat het een paar minuten zitten. 🌿
• 2. Appelazijn: Een mengsel van water en appelazijn kan helpen bij het bestrijden van bacteriën. Wees voorzichtig; gebruik het niet als je een open wond hebt. 🍏
• 3. Tea tree olie: Dit is een natuurlijk antisepticum en kan helpen bij het verlichten van jeuk. Meng het met een draagolie. 🛢️
• 4. Kruidenthee: Het drinken van kruidenextracten kan helpen om ontstekingen te verminderen die tot oorpijn kunnen leiden. ☕
• 5. Gember: Gemberthee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die goed zijn voor je hele lichaam, inclusief je oren. 🧡
• 6. Zoutoplossing: Een zoutoplossing kan helpen bij het reinigen en desinfecteren van je oren. 💧
• 7. Uien: Uien hebben antibacteriële eigenschappen. Je kunt uienjus maken en dit in je oor druppelen. 🧅

3. Wat zijn de Veelvoorkomende Fouten bij Oorverzorging?

Vele mensen maken onbewust fouten die hun oren kunnen schaden. Hier zijn enkele veelvoorkomende fouten en hoe je ze kunt vermijden:

• 1. Gebruik van wattenstaafjes: Dit kan de situatie verergeren door oorsmeer dieper in het oor te duwen. ❌
• 2. Niet genoeg hydratatie: Wellicht denk je niet dat hydratatie een rol speelt, maar het helpt zeker om je lichaam en oren gezond te houden. 💦
• 3. Verwaarlozen van symptomen: Bij anhoudende pijn of afscheiding moet je naar een dokter gaan. 🚑
• 4. Roken: Dit kan de kans op oorinfecties verhogen. 🚬
• 5. Slechte voeding: Ongezond eten kan ook invloed hebben op de gezondheid van je oren. 🍔
• 6. Geen bescherming bij zwemmen: Oren kunnen onder ook waterlasten lijden, dus overweeg oordopjes. 🏊
• 7. Te veel blootstelling aan lawaai: Dit is ook een belangrijke factor die je oren kan beschadigen. 🎶

4. Wanneer zijn Professionele Consultaties Nodig?

Soms is het beter om hulp van een professional in te schakelen. Hier zijn signalen dat je dat zou moeten doen:

• 1. Aanhoudende oorpijn of druk. 🔴
• 2. Plotseling gehoorverlies. 🔇
• 3. Afscheiding uit het oor. 🏥
• 4. Een gevoel van druk of verstopping. 📉
• 5. Langdurige jeuk. ❗
• 6. Vermoeidheid of hoofdpijn die gepaard gaat met pijn in je oren. 🤕
• 7. Roestige of vieze geur uit het oor. 🦠

5. Hoe Houd je je Oren Gezond op de Lange Termijn?

Om je oren op de lange termijn gezond te houden, is het belangrijk om een aantal gewoontes aan te leren. Dit zijn tips voor optimale oorverzorging:

• 1. Blijf gehydrateerd: Een goede hydratatie houdt je lichaam en oren gezond. 💧
• 2. Vermijd roken: Dit kan gezondheidsproblemen veroorzaken die ook je oren beïnvloeden. 🚭
• 3. Eet gezond: Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren zijn goed voor je gehoor. 🥑
• 4. Oefen regelmatig: Dit houdt je bloedsomloop goed en ondersteunt de gezondheid van je oren. 🏋️‍♂️
• 5. Zorg voor een goede nachtrust: Dit is cruciaal voor herstel en algehele welzijn. 😴
• 6. Beperk blootstelling aan hard geluid: Gebruik oordoppen bij concerten of op drukke plaatsen. 🎧
• 7. Maak het een gewoonte om je oren elke maand te inspecteren op eventuele veranderingen. 🔍

Statistische Gegevens over Oorverzorging

Veelgestelde Vragen

1. Hoe vaak moet ik mijn oren schoonmaken?

Je oren hoeven niet continu schoongemaakt te worden. Het is normaal om ze één keer per week zachtjes te reinigen of alleen wanneer je merkt dat je oorsmeer zich ophoopt.

2. Wat moet ik doen als ik pijn in mijn oor heb?

Email het altijd een arts of specialist, vooral als de pijn aanhoudt of gepaard gaat met koorts of afscheiding.

3. Zijn natuurlijke remedies veilig?

Ja, natuurlijke remedies zoals olijfolie of appelazijn zijn over het algemeen veilig, maar het is belangrijk om ze op de juiste manier te gebruiken.

4. Moet ik naar de dokter als ik oorsmeer heb?

Niet altijd. Oorsmeer is normaal. Alleen als het ongemak of gehoorverlies veroorzaakt, moet je professionele hulp inschakelen.

5. Heb je aanbevelingen voor gehoorbescherming?

Ja, oordoppen of speciale koptelefoons zijn uitstekend om je oren te beschermen tegen hard geluid en zijn verkrijgbaar in de meeste drogisterijen.

Oorverzorging is misschien niet het eerste waaraan je denkt als het gaat om persoonlijke hygiëne, maar het is cruciaal voor je algehele gezondheid. Veel mensen maken echter fouten die hun oren kunnen schaden of zelfs leiden tot gezondheidsproblemen. Heb je je ooit afgevraagd of je misschien enkele van deze foutjes maakt? Geen zorgen! In dit hoofdstuk bespreken we de meest voorkomende fouten en geven we je tips om ze te vermijden. ✅

1. Wat zijn de Veelvoorkomende Fouten?

Als het gaat om oorverzorging, zijn hier enkele veelvoorkomende fouten die mensen maken:

• 1. Gebruik van wattenstaafjes: Veel mensen geloven dat wattenstaafjes ideaal zijn om oorsmeer te verwijderen. Dit klopt niet. Ze duwen het oorsmeer vaak dieper in de gehoorgang, wat kan leiden tot verstoppingen. ❌
• 2. Te frequent schoonmaken: Oren hebben een natuurlijk zelfreinigend mechanisme. Als je ze te vaak schoonmaakt, verstoor je dit proces. Het is genoeg om ze af en toe voorzichtig schoon te maken. ⚠️
• 3. Niet letten op symptomen: Als je jeuk, pijn of gehoorverlies ervaart, negeren veel mensen deze signalen. Dit kan leiden tot ernstige oorinfecties als er geen actie wordt ondernomen. 🌡️
• 4. Geen bescherming tegen water: Bij zwemmen of douchen vergeten mensen vaak om hun oren te beschermen. Dit kan leiden tot infecties, vooral als er water en vuil in de gehoorgang komen. 🏊‍♀️
• 5. Verkeerd gebruik van thuisremedies: Thuisremedies zoals azijn of oliën zijn zeer nuttig, maar ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt. Te veel of verkeerd gebruik kan irritatie veroorzaken. 🌿
• 6. Roken en alcohol binnen handbereik: Roken en overmatig alcoholgebruik kunnen bijdragen aan ontstekingen en infecties in het oor. Overweeg om je gewoonten te evalueren. 🚭
• 7. Onvoldoende toekomstige zorg: Veel mensen besteden geen aandacht aan de gezondheid van hun oren tot er problemen ontstaan. Voorkomen is beter dan genezen! 💡

2. Hoe Kun je Deze Fouten Vermijden?

Nu je de veelvoorkomende fouten kent, hier enkele tips om ze te vermijden en de gezondheid van je oren te waarborgen:

• 1. Gebruik je vingers: In plaats van wattenstaafjes, gebruik een vochtige doek om voorzichtig de buitenste delen van je oren schoon te maken. Dit voorkomt dat je het oorsmeer verder duwt. 🧼
• 2. Stel een schoonmaakroutine op: Maak gebruik van een tweewekelijks schema voor het schoonmaken van je oren. Dit helpt om je oren schoon te houden zonder het natuurlijke proces te verstoren. 📅
• 3. Let op signalen: Als je pijn of ongebruikelijke symptomen ervaart, neem dan contact op met een arts. Wacht niet tot het erger wordt! 🏥
• 4. Gebruik oordoppen: Overweeg het gebruik van oordoppen tijdens het zwemmen of douchen. Dit houdt water en vuil buiten je oren. 🌊
• 5. Wees voorzichtig met remedies: Als je natuurlijke oliën of andere thuisremedies probeert, lees dan altijd de instructies en gebruik ze met mate. 🔍
• 6. Stop met slecht gedrag: Overweeg om te stoppen met roken en drink met mate. Dit zal niet alleen de gezondheid van je oren ten goede komen, maar ook je algehele gezondheid. 🚫🍷
• 7. Regelmatige controles: Plan regelmatig een afspraak bij de huisarts om je oren te laten controleren, vooral als je klachten hebt. Dit kan veel problemen op tijd helpen voorkomen. 📞

3. Hoe Herken je Symptomen op Tijd?

Het is belangrijk om alert te zijn op symptomen die kunnen duiden op problemen met je oren. Hier zijn enkele signalen om op te letten:

• 1. Pijn: Dit is vaak het eerste teken dat er iets mis is. Ignoreren is niet de oplossing. ⚠️
• 2. Jeuk: Dit kan wijzen op een infectie of allergieën. Niet krabben, maar een arts raadplegen is de beste optie. 🐾
• 3. Gehoorverlies: Dit kan gaan van subtiele veranderingen tot plotselinge gebeurtenissen. Dit mag nooit worden genegeerd! 🔇
• 4. Afscheiding: Bij ongebruikelijke vloeistof of geur is het vanzelfsprekend om hulp te zoeken. 🚑
• 5. Draaiduizeligheid: Dit kan duiden op een probleem in het evenwichtsorgaan. Het is dringend nodig om medische hulp in te roepen. 🎢
• 6. Drukgevoel: Dit kan een teken zijn dat er iets vastzit of dat er een infectie is. 👂
• 7. Klikgeluiden: Dit kan wijzen op het oorsmeer of andere blokkades. Het is aan te raden om een specialist te raadplegen. 🔊

4. Praktische Voorbeelden van Fouten in Oorverzorging

Overweeg de volgende scenarios van gewone mensen die het belang van goede oorverzorging hebben onderschat:

• 1. Joris: Deze 25-jarige besloot om dagelijks zijn oren te reinigen met wattenstaafjes. Na verloop van tijd had hij last van een verstopping die veel pijn veroorzaakte en uiteindelijk een doktersbezoek vereiste. 🏥
• 2. Karla: Karla, 40, negeerde haar aanhoudende oorpijn en hoopte dat deze vanzelf zou verdwijnen. Dit leidde tot een ernstige oorontsteking die behandeld moest worden met infectie medicijnen. 💊
• 3. Tom: Tom nam nooit de moeite om zijn oren te laten controleren. Na jaren van verwaarlozing, had hij last van gehoorverlies. Bij zijn bezoek aan de audioloog ontdekte hij dat zijn situatie veel ernstiger was dan hij dacht. 📉

Veelgestelde Vragen

1. Kan ik wattenstaafjes veilig gebruiken?

Het is het beste om ze te vermijden, omdat ze het oorsmeer verder kunnen duwen en verstoppingen kunnen veroorzaken.

2. Hoe vaak moet ik mijn oren laten controleren?

Idealiter zou je je oren jaarlijks of bij klachten moeten laten controleren door een professional.

3. Wat moet ik doen bij oorpijn?

Neem contact op met je huisarts voor een diagnose en laat deze weten wat je symptomen zijn.

4. Zijn natuurlijke remedies veilig voor mijn oren?

Ja, maar gebruik ze voorzichtig en volgens de instructies. Te veel kan schadelijk zijn.

5. Hoe kan ik mijn oren het beste beschermen tijdens het zwemmen?

Gebruik oordoppen of een speciaal zwemkapje om te voorkomen dat er water in je oren komt.

De gezondheid van je oren is van groot belang, maar soms kunnen de commerciële producten die je in de winkel vindt, te agressief of ongepast zijn. Daarom kiezen vele mensen voor natuurlijke huismiddelen voor oorverzorging om hun oren gezond te houden. Maar wat werkt nu echt? In dit hoofdstuk ontdekken we verschillende natuurlijke remedies, hun effectiviteit en hoe je ze veilig kunt toepassen. 🌿

1. Wat zijn Natuurlijke Huismiddelen?

Natuurlijke huismiddelen zijn meestal eenvoudig verkrijgbare ingrediënten of producten die je thuis kunt gebruiken voor de verzorging van je oren. Hier zijn enkele populaire opties:

• 1. Olijfolie: Een uitstekende manier om oorsmeer te verzachten en te helpen bij het reinigen van de gehoorgangen. 🫒
• 2. Appelazijn: Bekend om zijn antibacteriële eigenschappen, kan het je helpen bij het bestrijden van infecties en het verwijderen van vuil. 🍏
• 3. Tea tree olie: Dit heeft krachtige antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Meng het altijd met een draagolie. 🌊
• 4. Knoflook: Bekend om zijn antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen, kan het helpen bij het voorkomen van infecties. 🧄
• 5. Calendulazalf: Dit kan helpen bij huidirritaties rondom de oren. Het bevordert de genezing. 🌼
• 6. Kruidenthee: Het drinken van thee met kruiden zoals gember en kamille kan ontstekingen verminderen. ☕
• 7. Zoutoplossing: Dit kan helpen bij het reinigen van je oren en het verminderen van irritaties. 🧂

2. Hoe Werken Deze Huismiddelen?

Iedere natuurlijke remedie heeft zijn eigen unieke werking. Hier is een overzicht van hoe enkele van deze huismiddelen effectief kunnen zijn:

• 1. Olijfolie: Door een paar druppels in je oor te laten vallen, verzacht het het oorsmeer en maakt het het eenvoudiger om op natuurlijke wijze af te vloeien. 🛁
• 2. Appelazijn: Het helpt bij het normaal maken van de pH-balans in je oor en voorkomt zo infecties. Mix het met water voor veilig gebruik. 🌡️
• 3. Tea tree olie: De antiseptische eigenschappen kunnen helpen om bacteriën te elimineren die oorinfecties veroorzaken. Vermijd het in pure vorm. 🧪
• 4. Knoflook: De actieve stof allicine in knoflook heeft bewezen effectieve antibacteriële en schimmeldodende eigenschappen. Dit kan ontstekingen helpen verminderen. 🍽️
• 5. Calendulazalf: Helpt bij het verzachten van de huid en bevordert het herstel, perfect voor geïrriteerde gebieden rondom de oren. 🧴
• 6. Kruidenthee: Gemberthee kan ontstekingen van binnenuit bestrijden, terwijl kamille kan helpen bij het ontspannen en verminderen van stress. ☕
• 7. Zoutoplossing: Plaats een paar druppels in je oor om vuil en bacteriën te verwijderen. Het kan ook jeuk verlichten. 🚿

3. Wanneer Zijn Natuurlijke Huismiddelen Geschikt?

Natuurlijke remedies kunnen uitstekend werken, maar ze zijn niet voor elke situatie ideaal. Hier zijn enkele gevallen waarin ze van pas komen:

• 1. Milde jeuk: Als je slechts lichte jeuk ervaart, kunnen natuurlijke oliën wonderen doen. 🌺
• 2. Kleine hoeveelheid oorsmeer: Natuurlijke producten zijn perfect om oorsmeer in toom te houden en te reinigen. 🧼
• 3. Voorkomen van infecties: Huismiddelen zoals knoflook of azijn kunnen preventief worden gebruikt. 🚑
• 4. Het herstel van irritatie: Calendula of andere verzachtende middelen zijn effectief voor het genezen van kleine irritaties. 🌼
• 5. Ondersteuning bij herstel: Kruiden zoals gember kunnen bijdragen aan herstelprocessen met hun ontstekingsremmende eigenschappen. 🍵
• 6. Opvakkeringen na een infectie: Gebruik huismiddelen ter ondersteuning van genezing na een lichte infectie. 🔄
• 7. Stressvermindering: Kruidenthee kan helpen bij ontspanning, wat ook de gezondheid van je oren ondersteunt. 🌱

4. Risicos en Voorzichtigheid bij Natuurlijke Remedies

Hoewel natuurlijke huismiddelen over het algemeen veilig zijn, zijn er toch enkele risico’s waar je rekening mee moet houden:

• 1. Allergische reacties: Voordat je nieuwe remedies probeert, test ze op een klein litteken of huidgebied. 🚨
• 2. Infecties met besmetting: Gebruik altijd schone materialen om te voorkomen dat bacteriën je in het oor brengen. 🦠
• 3. Te veel gebruik: Dit kan leiden tot irritatie. Beperk tot een paar druppels of een kleine hoeveelheid als het om oliën gaat. 🧴
• 4. Niet gebruiken bij open wonden: Als er een wond in het oor is, gebruik dan geen olie of azijn totdat deze volledig is genezen. 🚷
• 5. Medicijnen interactie: Overleg met een arts als je medicijnen gebruikt voordat je natuurlijke remedies probeert. 💊
• 6. Ongepaste applicatie: Plak de oliën niet rechtstreeks in je oor, maar gebruik ze in combinatie met een druppelflesje. 📦
• 7. Tijdelijke oplossingen: Natuurlijke remedies zijn geen vervanging voor medische hulp, vooral niet bij ernstige pijn of aanhoudende symptomen. 🏥

5. Veelgestelde Vragen over Natuurlijke Huismiddelen

1. Hoe effectief zijn natuurlijke remedies voor oorverzorging?

Natuurlijke remedies kunnen effectief zijn voor milde symptomen en preventieve zorg. Voor ernstigere gevallen is het altijd beter om een arts te raadplegen.

2. Zijn er risicos verbonden aan het gebruik van natuurlijke remedies?

Ja, het is mogelijk om allergische reacties of irritaties te ontwikkelen, vooral bij verkeerd gebruik. Test altijd eerst en volg de instructies zorgvuldig.

3. Hoe gebruik ik olijfolie voor mijn oren?

Je kunt een paar druppels olijfolie in je oor laten vallen en het een paar minuten laten zitten. Laat het daarna goed uitlekken.

4. Kan ik appelazijn in mijn oor gebruiken?

Ja, maar meng het met water in een 1:1 ratio om een oplossing te maken. Gebruik het met een druppelflesje voor de beste resultaten.

5. Wat moet ik doen als mijn symptomen aanhouden?

Neem bij aanhoudende klachten, zoals pijn of afscheiding in je oor, altijd contact op met een arts voor professioneel advies.